ランニングシーズン本格化！
東京マラソンなど著名なマラソン大会の開催も迫ってきてますね。
周りでマラソンの練習をしている方も多いのでは？
でも、ランニングって昔から運動が得意な人がやっているんでしょう？
運動苦手な自分には無理だよね…？
…という方へ！
自分が走れないと思うでしょう。
これがランニングって誰でもできるんですよ。
たとえ運動経験ゼロでも、太っていても。
この読書会に参加いただいた50代半ばの女性も運動経験ゼロでランニング経験もゼロ。
それでもランニング読書会&実践会参加の2ヶ月後にはマラソン大会に出場し、10km完走！
その後2回の大会に参加され、どちらも完走されています。
上記全てがこの1年以内に起きているんです…ビックリでしょう！
ちなみに私もヒドイ運動オンチ。
逆上がりできない、跳び箱跳べない、二重跳び飛べないなどなど…挙げたらキリがないです。
それでもフルマラソン、10回以上完走できました！
しかも本のおかげです〜。
そんな人がこの読書会を主催しているなら…、ハードルが下がりませんか？
<こんな方にオススメ>
・ひどい運動オンチである
・正直結構太っている
・正直年齢結構いっている
・ランニングに挑戦したいけど何をしていいのかわからない
・ランニングのプロに話を聞くのは気後れする
・部活は文化系だった
もしフルマラソン完走できたら…、
「家族に褒められる！」
「自分に自信がつく！」
「すごいねと言ってもらえる！」
自分の可能性が広がっていきますね♪
ぜひこの本でカンタンに、楽しくできるランニングの本質をつかみませんか？
ご参加、お待ちしております！
◾︎概要
日時:2018年1月20日(土) 9:15〜13:15
ランニングは11時過ぎよりスタート予定
場所:
読書会:東京メトロ竹橋駅周辺カフェ(ご参加される方にご連絡します)
実践会(ランニング):皇居 ランニングステーションは「10OVER9」を利用予定
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/index.php
お時間のある方は終了後、ランニングステーション隣接の「鹿屋アスリート食堂」でランチしませんか？
参加費:2000円(別途カフェでの飲食代とランニングステーション利用料700円が必要)
持ち物:ランニングに関係しそうな本を1冊、書き慣れたペンなど
主催:Read for Action協会リーディングファシリテーター 岩野聡美
→申し込みはこちら